---

コアストレングスヨガ

---

このクラスは、特定のヨガのポーズやエクササイズを通じてコアの強化を目的としています。姿勢、バランス、全体的な体の安定性を向上させ、コアを強化したい方に最適です。

---

エアリアルヨガ

---

エアリアルヨガは、ハンモックを使って伝統的なポーズをサポートし、深めます。ヨガ、ピラティス、ダンスの要素を組み合わせ、柔軟性、強さ、バランスを改善し、従来の練習に遊び心を加えたクラスです。

---

ヨガニードラ

---

ヨガニードラは、深いリラックスを促進するガイド付き瞑想の練習で、ストレスや不安を軽減し、リラクゼーションと回復的な睡眠を促進します。「ヨガの眠り」とも呼ばれ、リラックスしたい方に最適です。